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7款美味养生减肥汤帮你瘦下来

时间:2019-08-15 15:26:25 出处:5分3D登入网址-5分3D官网

  过了立秋就算为秋季了,在现在,怎么也能减肥是就说四十岁的女人 亲们 都很关注的,很糙是在健康饮食方面一定要注意的,秋季喝那些汤能减肥呢?下面赶紧和小编一齐来看一下怎么制作简易美味的秋季减肥汤吧。

  番茄蔬菜汤

  材料:2、3粒番茄、1颗包心菜、有一个青椒、1把小芹菜、2粒洋葱

  做法:

  1、把以上材料洗净后里装 锅中,加水盖过材料。

  2、再随喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。

  番茄芦笋紫菜汤

  材料:紫菜6片,扁尖60 克,芦笋240克,番茄有一个,味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

  做法:

  1、鲜笋、番茄洗净切好。

  2、扁尖发好、洗净、撕开,再切长段。

  3、紫菜撕成大块状。

  4、起炒锅,放5碗上汤,扁尖、番茄、鲜笋,加调味料,煮5分钟,再里装 紫菜,淋上麻油即可上桌。

  山斑鱼豆腐瘦肉汤

  材料:山斑鱼(剖净)约60 克,瘦肉(切片)160 克,豆腐(切块)1块,姜2片,盐、胡椒粉适量。

  做法:

  1、山斑鱼煎至两面黄备用。

  2、待水煲沸,里装 各作料煲1~2小时,撇去浮沫,以盐、胡椒粉调味即成。

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