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人人都会犯的错 生活中10种短命小习惯

时间:2020-01-08 04:24:56 出处:5分3D登入网址-5分3D官网

2013-07-11 10:59:22 来源:姜会敏

  引导语:生活中否则 不经意的小习惯,很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查,结果发现,10种生活中亲戚亲戚亲戚朋友不以为然的小习惯,都会幸上了健康“黑榜”。

  第十名:喝过量咖啡或茶。

  适量的咖啡和茶对身体有益,过量却会刺激肠胃,影响睡眠。

  小常识

  关于咖啡:从最近国外媒体的报道来看,咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。不过,别以为把眼前 的咖啡从中杯升级到超大杯,你就会变得更健康。大多数研究者都认为,并没有 足够证据显示咖啡的好处可能达到要鼓励哪几种不喝咖啡的人改变习惯 的程度。此外,也没有 俩其他人找到了对健康最为有益的每天咖啡饮用量。对咖啡的反应更是因人而异:一小杯咖啡能让俩其他人变得焦虑紧张,但否则 人假如有一天喝上10杯,也还能整夜酣睡。咖啡与健康的关系,目前还没有 严谨的论证,专家认为喝咖啡的好与坏因人而异。

  关于喝茶:实际上茶分三类,绿茶、红茶、乌龙茶。这有一种茶可能寒热之性不一样,对人体好还是不好,要看你的体质类型。绿茶都会凉性的,红茶是热性的,乌龙的性质是介于红茶和绿茶之间,是平性的。

       喝茶要适当,茶喝多了就和吃某有一种食物吃 偏了是一样的。否则 阳虚体质的人是喝绿茶喝出来的。绿茶喝得时间长了会再次出现虚寒症。可能可能习惯了喝茶,建议喝乌龙茶,可能它的性质比较平和。

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